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    心情不好吃甜食?其實吃辣的更管用
  • 發表于:2019/5/17 10:19:02

           生活中煩惱中,吃點甜更開心?


          沒有什么煩惱是一塊蛋糕解決不了的。如果一塊不行,那就兩塊。


          的確,心情不好的時候,很多人都喜歡吃一點甜食,還有人說,生活這么苦,只有甜食才能讓自己開心起來。


          但是,糖真的可以帶來快樂嗎?

    其實,不能!


           不開心時想吃糖,可能并不是因為所謂的吃糖會帶來快樂,而是糖“劫持”了你的大腦,讓你不斷產生好想吃糖的欲望。


          吃太多糖,除了肉眼可見的體重上升和皮膚變差,還會增加患糖尿病、高血壓、心臟病甚至多種癌癥的風險。還有研究顯示,攝入過多的糖會導致記憶能力和學習能力的下降。


           吃辣,能代替“吃甜食”讓你開心


          當我們吃到辣椒的時候,味蕾會感受到刺激,產生疼痛感。為了緩解這種疼痛,大腦就會分泌內啡肽,而這種物質除了可以壓制疼痛,還能幫我們感受快樂、緩解壓力。


          無辣不歡就是這個道理。


          (摘自健康中國頭條


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    峨眉山月

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